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成功案例分享
幸福的關鍵在自已，勇敢跨出第一步
結婚前我在服飾店擔任店員的工作，對於服飾業的經營有些許的了解，結婚後因為要照顧家庭和小孩，所以決定自己開店，因為身上沒有多餘的資金，在開店時使用的資金都是透過銀行貸款的方式來籌措，沒想到服飾店開業後生意卻不如預期，每個月帳上的數字結餘都呈現虧損狀態，自身的負債也如雪球般越滾越龐大，而為了維持服飾店的正常營運，於是開始使用信用卡和現金卡的預借現金功能來支撐店裡的開銷，開店這兩年來我的負債已經高達150萬，再也無力繼續負擔的狀況下，最後決定結束營業，進入職場尋找穩定的工作來償還我的債務。面臨生存與償債之間的抉擇
結束服飾店之後，進入職場工作二年，每月固定的薪水收入僅3萬多元，無法完全負擔每月負債必需支出的金額，只好一直以卡養卡以債養債，勉強維持信用上的正常，而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人，直到先生發生燙傷的意外，對我的生活無疑是雪上加霜，頓時不知該如何是好，醫生說先生必需要休養兩個月的時間，完全無法工作，此時心中第一個念頭是：「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債，一個月加起來要繳6萬多元，我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下，我只好選擇直接與銀行談個別協商，協商方案一個月要繳3萬元，就在此時我的婆婆因為身體不適，告知我無法再幫忙帶小孩，為了照顧先生與小孩，還有身體不適的婆婆，在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作，更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金，最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷，我只好選擇先放棄繳款。勇敢承擔，生命會為你找到出路
過了幾年直到女兒要上小學，我才又開始進入職場工作，在工作一段時間後，我接到銀行向法院申請強制扣薪的訊息，頓時真的不知該如何是好，當時身邊周遭的朋友及同事都鼓勵著我，要勇敢去面對自己的債務問題，於是當下就撥了電話到OK忠訓國際，請他們專業的債務管理師協助我處理債務的問題，而OK忠訓國際的債務管理師給予我許多建議，因為對於債務的處理，我實在不知該如何著手，決定委託他們成為我辦理更生的諮詢顧問，因為我已經多年未繳款，所以在OK忠訓國際的債務管理師幫我確認負債的總額後，才驚覺幾年沒繳的債務已經從原本的150萬爆增到600多萬，天啊!這對我而言簡直是天文數字，我這輩子有可能還得完這些債務嗎?真的有機會讓我重新來過嗎?就在我徬徨無助時，OK忠訓國際專業的債務管理師告訴我，不用擔心!他們一定會陪伴在我身旁協助我，請我放心好好的工作，而債務的問題就交給他們OK忠訓國際為我開啟希望之門，我決定向法院聲請更生。感謝這條路上幫助過我的每個人
申請更生時心裡總是忐忑不安，一直在想法院真的會讓我聲請成功嗎?如果申請沒過我該怎麼辦?面對這龐大的債務又該如何是好?還好有身邊的朋友和同事們總是會給予我加油及鼓勵，憑藉著這份力量支撐著我，就這樣在複雜的心情下，一年的時間很快的就過去，2011年2月我終於收到法院的裁決確認書，我的聲請更生通過了!向法院聲請通過後我的首年月付金僅12,000元，而後七年的月付金是13,200元，償還債務的期間共8年，我看著確定證明書，想到這一年來內心的煎熬實在無法言語，淚水瞬間潰堤不受控制的一直流下，長久以來讓我無法喘息的債務終於找到了解決的出口，在得知法院裁決的這一刻內心的激動和萬分的感謝不知要如何形容，除了感謝一直在身旁支持我的朋友及同事，我最想要感謝的是OK忠訓國際的專業服務與時時刻刻站在客戶立場設想的同理心，這一年來在辦理更生過程中他們的陪伴和專業親切的諮詢，給了我很多的支持和鼓勵，讓我能夠安心的繼續工作，透過他們的協助後，我真的覺得OK忠訓國際是一個很棒的團隊，如果當初沒有透過他們的協助，現在我的更生聲請可能還無法順利聲請成功，在此我真的由衷的感謝這一路上幫助過我的每一個人。
分享是付出的開始，助人是最終的到達
經過這次的更生成功OK忠訓國際的債務管理師鼓勵我站出來，和大家分享我的故事，幫助一些和我一樣曾經陷入債務困境中的朋友，面對債務這一路的辛苦我都知道而我也走過來了，也請你們一定要勇敢的站出來處理自己的債務問題，只要秉持堅持到底的信念，相信您也會和我一樣有更生成功的機會，順利擺脫債務的問題，這樣才能讓自己有重新來過的機會迎向嶄新人生。OK忠訓國際 債務清理條例，生命勇者現身說法
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平常就要小心肝！運動不足、吃太多恐引發肝纖維化
肝纖維化是肝硬化的前期病徵，日本朝日電視台、由知名導演北野武主持的節目「名医とつながる！たけしの家庭の医学」（暫譯：名醫連線：阿武的家庭醫學），特別邀請專家講解肝纖維化的症狀與預防。
節目中解釋，人體必需的營養素透過肝臟加工後，運送到全身。日本愛知醫科大學醫院的肝膽胰臟內科副教授角田圭雄指出，肝纖維化通常因為運動不足、吃太多，這些不良習慣讓長期囤積的內臟脂肪引起發炎，此時肝臟會為了修復受損處，會發生纖維化，當面積太大，久而久之就演變成肝纖維化、造成肝功能受損，出現疲倦、消化不良、噁心嘔吐等症狀。
節目也邀請60歲以上的男女作測試，結果發現常喝酒的人肝臟檢測正常，不常喝酒、甚至完全不碰酒的人，則反而有肝纖維化的問題，可說是推翻以往觀念許多人認為的觀念。節目中更點出，肝臟衰弱會讓心肌梗塞、腦梗塞風險提高到一般人的2倍以上！
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富含維生素E的食物
| 食物 | 每100克維生素E含量（mg） | 基隆市中山區汽機車借款
| 杏仁 | 23.91 |
| 核桃 | 20.72 |
| 芝麻 | 20.57 |
| 花生 | 8.24 |
| 豆皮 | 8 |
| 豆腐 | 2.56 |
| 雞蛋 | 1.81 |
| 奇異果 | 1.69 |
| 柳葉魚 | 1.44 |
| 菠菜 | 1.42 |
| 芒果 | 1.25 |
| 地瓜葉 | 高雄市鹽埕區借錢管道1.09 |
| 紅番茄 | 0.68 |
| 青椒 | 0.66 |
| 青花菜 | 0.64 |
| 地瓜 | 0.5 |
| 南瓜 | 0.42 |
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補充維生素E，改善肝纖維化
針對肝纖維化，節目中也建議透過飲食調整，補充適當的營養素，讓肝臟恢復健康，以輕度的肝纖維化患者為例，三餐中加強攝取維生素E含量的食物，就可以改善肝纖維化問題，一位76歲婦人就在節目作飲食測試，吃南瓜、地瓜等，每一餐會補充足量的維生素E，並且咀嚼時維持30次以上，刺激飽食中樞，並減少吃點心的頻率，1周後接受檢查發現肝纖維化的狀況確實得到了改善！
維他命E是身體的抗氧化劑，運送與代謝主要由肝臟負責，如何從天然食物補充維生素E？維生素E富含於堅果、植物油、花椰菜、菠菜等深綠色蔬菜中。而根據「國人膳食營養素參考攝取量第七版」資料，成年人每日建議的維生素E攝取量為12毫克（12mg α-TE）左右。
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【早安健康／張承宇報導】台灣肝病盛行，依據衛福部死因統計，每年約13,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，港星「殭屍道長」林正英在44歲時也因肝癌病逝。如果肝硬化是肝癌的首部曲，那麼肝纖維化則可以說是前傳，據統計，20％的肝纖維化會演變成肝硬化，接著又有近6％惡化成肝癌，面對肝病序曲「肝纖維化」，不可不慎！
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